Detaylı/Hızlı Arama
Giriş Sayfası Yap / Sık Kullanılanlara Ekle
 
Ana Sayfa
 
 
 
 
 
 
Sağlık Ansiklopedisi
 
 
 
 
 
Soru & Cevap Arşivi
 
 
 
 
 
Doktorumuza Sorun
 
 
 
 
 
Tıbbi Dosyalar
 
 
 
 
 
Hesaplayıcılar
 
 
 
 
 
Hastaneler
 
 
 
 
 
 
Nöbetçi Eczane
 
 
 
 
 
 
Kan Merkezleri
 
 
 
 
 
 
Site İçi Arama
 
 
 
 
 
 
İletişim
 
 
 
 
 
 


---------------
 
HEKİMONLİNE-XML



XML servisi için Lütfen Tıklayın


Gün ortasında uyku kalbe iyi geliyor

Gün ortasında hafifçe kestirmek özellikle genç ve sağlıklı erkeklerin kalp hastalıklarından ölüm riskini azaltabilir.
Şekerleme genç erkeklere iyi geliyor
Yunanistan'da altı yıllık bir araştırma, haftada en az üç kez 30'ar dakika kestirmenin kalp rahatsızlıklarına bağlı ölümleri yüzde 37 azalttığını ortaya koydu.
Araştırmacılar, bu sonuca varırken sağlığın kötü olması, yaş ya da deneklerin fiziksel olarak faal olup olmadıklarını da hesaba kattılar.

Buna göre gün içinde hafif bir uyku insanların rahatlamalarını, stres seviyelerinin de azalmasını sağlıyor.

İspanyolların 'siesta' dedikleri öğle uykusu alışkanlığının olduğu ülkelerde, kalp hastalıklarının düşük olması sık rastlanan bir durum; ancak şimdiye kadar yapılan araştırmalarda farklı farklı sonuçlar alınmıştı.

Yunan araştırmacıların yaptığı çalışmada yaşları 20 ile 86 arasında değişen 23,681 erkek ve kadın incelendi. Deneklerin kalp hastalıkları ya da benzeri ağır rahatsızlıkları bulunmuyordu.

Deneklere öğle uykusuna yatıp yatmadıkları, ne kadar sık yattıkları, beslenme alışkanlıkları ve fiziksel aktivitelerine ilişkin sorular yöneltildi.

Araştırma sonucunda öğlenleri hafif de olsa uykularını alanların, almayanlara kıyasla yüzde 34 daha az kalp hastalığı riski taşıdıkları gözlendi.

Bu oran, günde 30 dakikadan daha fazla kestirenlerde yüzde 37'ye çıkıyor.

Baş araştırmacı Dr. Dimitrios Trichopoulos, başka araştırmalarla da desteklendiği takdirde "siesta"nın, kalp hastalıklarını azaltma yolunda ilginç bir yöntem olabileceğini savunuyor.


14-02-2007
CNN-TURK.com
| Bu hafta 1 kez okundu
| Arkadaşına Gönder | Sayfayı Yazdır | <<< Geri Dön
 
BÖLÜMLER Doktora Sor | Sağlık Ansiklopedisi | Soru-Cevap Arşivi | Downloads | Site içi Arama | Ana Sayfa